日本🇯🇵滞在も残すところあと2日になったので、最後にもう一回、ネギチャーシュー麺の大盛り‼️今回はトッピングでキャベツを追加❗️いや〜、夜中のラーメン、どう考えてもヤバイ・・・ #筋トレ

昨日の矢地さんKO勝利最高でした

デッドリフトで爆発した腰は筋トレとラーメンで完治
#自然治癒力 #ラーメン #デッドリフト

ゆるい糖質制限ダイエット。嬉しいのは、お肉が食べれること。糖質抑えてタンパク質を意識的にとって筋トレしてると、体重計の体脂肪率と内臓脂肪値に効果が実感できます。控えるものは、ラーメン、小麦大量のスイーツ。コンビニやスーパーで栄養成分表示を見るのがマイブーム。#糖質制限