田尾耕太郎|デンタルYouTuber事務所代表@dental_mania
2019年最後の朝食!夜は炭水化物控えるので朝ラーメン!
YouTube映えのためのお菓子・ジュース・夜食禁止効果で、体重は68kgからほぼ変わらずだけど、体脂肪率が19→16%に改善!
2020年中には12%くらいになるといいな!
![2020年中には12%くらいになるといいな](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/s3-tody/twitter/img/dental_mania/ENEaGmeUwAAymYL.jpg)
お腹が減ってきたら見るサイト
田尾耕太郎|デンタルYouTuber事務所代表@dental_mania
2019年最後の朝食!夜は炭水化物控えるので朝ラーメン!
YouTube映えのためのお菓子・ジュース・夜食禁止効果で、体重は68kgからほぼ変わらずだけど、体脂肪率が19→16%に改善!
2020年中には12%くらいになるといいな!